• Ovo ajuda a perder peso


    Consumir ovos pela manhã pode ajudar no emagrecimento. Após uma pesquisa realizada com 152 pacientes, homens e mulheres, entre 25 e 60 anos, pesquisadores da Universidade Pennington (Estados Unidos) afirmam que as pessoas que ingerem o alimento logo cedo se sentem mais satisfeitas e acabam consumindo menos calorias durante o dia. Além disso, o ovo é capaz até mesmo de diminuir o nível de ansiedade, o que facilita o controle alimentar e o emagrecimento.